断酒を考えている人にこのブログは役に立たないんじゃないかと思います。
役に立つのはこっち
『禁酒セラピー』 アレン・カー著
本文から
ルールその１ すべてのルールに従うこと
ルールその２ ページを飛ばして読まないこと
ルールその３ わくわくした気分で始めよう
ルールその４ ポジティブに考えよう
ルールその５ 本書を読み終えるまでお酒を控えたりやめたりしないこと
ルールその６ 酔っている時は本書を読まないこと
ルールその７ 心を開いて
※赤字は僕が読んでた当時、特に意識したてたところです。
Amazon等で普通に買えます。
評価は☆５段階で４つ。
なんたって、飲酒生活をしながら、お酒を止められるという内容です。
矛盾しているようですが、読めば理由が分かると思います。
１０年ほど前、職場の先輩が「禁煙セラピー（同著者）」を読んでるのを見て、そんな胡散臭い本なんかで禁煙なんかできないですよって、冷やかしていたことを思い出します。まさか僕が「禁酒セラピー」の世話になるとは思ってませんでした。
結果、先輩は禁煙に成功し、僕はこのブログの通り酒と縁を切ってから２年経っています。
このブログに通りかかった方は少なからず、「この酒の飲み方はマズい。断酒しなきゃ」と思った方ではないでしょうか？
それなら、このブログより、この本を読んでみてください。
あと、僕が断酒初期のころ読みあさった下記の二人の断酒ブログもおすすめです。
言うなれば、お二人は僕の恩人です。
両ブログとも断酒１日目とか断酒初期のころの話がとても身近に感じることができ、勇気づけられました。
ちみに、お二人とも「禁酒セラピー」を薦めています
まちゅさん 卒酒８年
のみすけさん 断酒６年
