断酒36日目

花粉が飛んでますね。

そんなにひどいわけではないですが、目頭がもぞもぞします。

明日は静岡県河津町の河津桜を見てきます。

そのため朝4時に起きる予定です。

飲酒している時は翌朝に起きる時間から逆算して、意地でも飲んでましたね（笑）

今は飲まないからか、何だか気が楽です。

断酒35日目

断酒前の、連続飲酒のときから水をあげてなかったユッカ(青年の木)。枯れさせてしまった葉も4割ぐらいあったので捨ててしまおうかと思ったが、手入れをすることにしました。

水をやり、枯れた部分を切り取り日の当たるところに置きました。

明日は土を買ってこようかと思います。

コイツにも悪いことしたなぁ

元気になってくれればいいが。

断酒34日目

お酒と縁を切って、生活の中で何が変わったんだろう

あれだけ酒を飲まなければつまらないと思っていたのに、お酒と縁を切ってから朝も昼も夜も十分充実している。

はて、酒の役割って何だったんだ？酒に何を求めていたんだ？

30日を超えて、やっと飲酒していた自分自身を俯瞰して見る感覚。

まだ34日。スリップの話しもあるし、まだ油断はしないでおこう。

アルコール毒飲む飲まない結果の天秤

1時間程度の現実逃避、または他人とコミュニケーションをとるための潤滑剤＜自分が心身ともに壊れる 。家族に迷惑をかける

今一番リラックスするのは眠る間際。家族3人で床についてたわいもない話をしながら、眠りに落ちていくとき。

断酒33日目

仕事を終えて、夕食食べて、娘と泡風呂で遊んで、日記書いて、今日も終わり。

断酒前と違い、感情の起伏が少なくて楽にすごせてます。

断酒32日目

 嫌酒記事

ＣＮＮより　2017.2.17

www.cnn.co.jp

記事中に

シティー・オブ・ロンドンが調査したところでは、金融業界の関係者はアルコールの乱用に陥るリスクが他のどの業界よりも高い。中間管理職と一般社員のうち最大４０％が週に２～３日は深酒をするという。

とあるが、「身近なストレス解消＝飲酒」と安易にはしるのはＣＭ広告による洗脳がもとなんでしょうか。人のことは言えませんが…

深酒してもより深く精神的にまいっていくだけなのに。

 ベトジョー　ベトナムニュースより　2017.2.20

www.viet-jo.com

トナカより　2016.12.29

tocana.jp

メタノールって…(*_*;)

死んでも死にきれない

お酒と縁のない生活をしていれば、海外に行ってもこういうことに巻き込まれなくてすむなぁ。

断酒31日目

朝、明日の仕事の準備して、

３人で朝ごはん食べて、

仕事の準備して、

洗濯物干して

娘はと温水プールで遊んで、

娘と遅い昼ごはん食べて、

娘とイオンで用事をすませて、

夕食の鍋の準備して、

5kmぐらい走って、

お風呂入って、

３人で鍋食べて、

娘と絵日記描いて書いて、

３人で床についた。

お酒なんて時間を無駄にする毒、飲んでる隙間はない。

今日やりたかったことが、まだまだあった。

断酒30日目

家族３人、お出かけ途中の車の中で妻に言われた一言

「最近、怒らなくなったね」

⁈

俺そんなに怒りっぽい人だったっけ？

でも多分そうだったんだろうな。

自分では気づかなかったんだろう。

自制心も酒や生活習慣の乱れで、失いやすかったんだろう。

心の中で「すまなかった」と、妻に謝った。