今日は昼頃から、埼玉県入間市ジョンソンタウンhttps://www.google.co.jp/amp/suumo.jp/journal/2013/05/01/43047/?amp=1?client=safari
へ、行ってきました。
米軍住宅街の雰囲気と、カフェや、雑貨屋さんが多い事から、妻は気にいったようです。娘は隣接する富士見公園の滑り台が気にいったようです（笑）
断酒してから、色々億劫ではないので雑用がサクサクできます。酒が残っていると何事も億劫だったなぁ
明日はアルコールと嗅覚について調べた見よう。
最近、頭の中で、
アルコール漬けの日々と
断酒している日々を比較している
アルコール漬けの日々は、いつもどこか気が重い。
断酒している日々は、晴れやかで充実してる。
気づくのには随分時間かかったなぁ
今夜もアルコール呑まず、娘と絵本を読んで1日が終わりました。
断酒と生活リズムの基準を作ったことで、鬱？ネガティヴな感情？がほぼないですね。アルコール毒に何を求めていたんだろう？
明日も、アルコール毒の無い1日を過ごします。
禁酒セラピーより
“「やったー。僕はもう自由なんだ！」と思えば、お酒について考えるのも楽しくなりますし、考えれば考えるほど幸せになれるのです。”
今日もアルコール毒なしの、普通の1日でした。
明日も頑張ります(￣∀￣)
嫌酒記事
飲まなきゃいらない物だけど、飲酒運転を防ぐにはいいアイディアだと思います。
今日からまた娘と朝走ることになりました。
理由は娘がテレビに出たいからです。来月3月中旬のTV局主催のマラソン大会-親子の部に出れば、テレビに映るからとのことです(笑)
昨秋も、娘が体育で3分間持久走の記録会があること、また隣町の親子マラソン3kmに出たいと娘が言ったので、少しの期間朝方ランニングをしていました。
今朝は6時半に起きて1.6kmランニングしていきました。これから週3回、距離とペースをゆっくりあげていこうと思います。ただ成長期の娘はよく脚が痛いというと思うので様子を見ながら…
ちなみに娘は大会が終わってもランニングを続けたいそうです。理由を聞くと体育の持久走でクラスの女子17人中3位で嬉しかったこと。次は1位になりたいからって言ってました。
僕の娘は足が遅くて鬼ごっこが好きではないので、そんなことを言ってくるとは意外でした。
大会後は持久系だけでなく鬼ごっこでも楽しく遊べるぐらいになるよう、楽しみながらダッシュとクイックな動きも取り入れたいと考えています。
アルコール毒をやめたので目覚めもよく、日の出とともに娘と走るのは気持ちイイですね。
まだ日が昇る前、いつも寝ている時間に娘が「おかーさんがいない」と隣の布団で言った。僕は「たぶんおかーさんトイレだよ」って言った。娘は安心して僕の布団に入ってきて、もう一度眠りについた」
断酒前、同じ状況なら娘の声にえてなかったな。寂しい思いをさせてたな。ごめんね。
妻とそのママ友二人の会話の中で僕の話が出てきたらしく。ママ友から僕への評価はありがたいことに悪くはないらしい。でもそこですかさず妻はママ友達に「うちの旦那はお酒飲むとパンツ1枚で居間で寝てる」とか、わざわざ評価を下げることを言っている。ま、本当のことだったからいいんですけど(笑)
僕自信、外ではママ友にあったら連続飲酒の後でも気を引き締めて、だらしないところを見せないように頑張りました。陰で「Ａちゃん(うちの娘）のパパって、飲んだくれなんだってー。Ａちゃんかわいそー」って、言われないように( 一一)
断酒してよけいなところに気を使わなくて済むようになりました。よかったよかった。
明日もアルコール毒なしで充実した一日おくるぞー！！
断酒先輩の記事 僕の断酒日数と同じ方をネットで探しています
のみすけさん
酔っぱらって、息子さんをとら刈りに…
なかなか、(笑)
断酒でＧＯ！さん
僕も独り者ならば同じ生活をしていたかもしれません。
その後、断酒20日でスリップ、連続飲酒。
自信、自尊心が奪われてしまった様子。
病院や自助会へいかれたみたいです。
昨夏、ブログ更新ストップ
人から自身、自尊心を奪う毒薬。アルコール。
アル法ネットより 問題飲酒者に関する人口推計
アルコール関連問題を正しく理解しよう | アル法ネット（アルコール健康障害対策基本法推進ネットワーク）
◆ICD-10診断基準によるアルコール依存症者 男性95万人 女性14万人
※成人男性人口ではだいたい55人に１人
◆アルコール依存症者と予備軍（AUDIT15点以上） 男性257万人 女性37万人
※成人男性人口ではだいたい20人に１人
アルコール依存症者男性95万人だと結構いるなと思ったけれど、55人に1人だと聞くと、ずいぶんレア方に僕はいるんだな(-_-;)
